公開日時：2021年12月27日(月)
横浜市スポーツ協会・オンラインレッスン(1月開催）情報！
正月太り＆コロナ太りの解消に、
2022年（寅年）は、新たにオンラインレッスンに「トラ」イしてみませんか？
からだを緩やかに整えるクラスから、
しっかり汗をかける筋トレメインのクラスまで様々なレッスンをご用意しています。
寒い季節は、お家で快適に運動しよう！
●オンラインチアダンス教室
講師：加藤 帆南美（チアダンス世界大会出場経験者）
日時：1月8日、22日（土）両日とも4部開催
①10:00～10:50 ②11:10～12:00
③13:30～14:20 ④14:40～15:30
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●たった10秒キープするだけ！ 体幹トレーニング＆ストレッチ体操
講師：冨田 徹哉
日時：1月6日、13日、20日（木） 13:30～14:20
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●美しい姿勢をトレーニングでつくる 姿勢デザイン
講師：鈴木 祥吾
日時：1月12日、19日、26日（水） 14:00～14:50
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●滝汗必至！乾杯のための宅トレSATURDAY！
講師：冨田 徹哉
日時：1月22日（土） 10:00～10:50
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●これが運動？！「目からウロコ」体を整えるピラティス
講師：田村 さつき（鶴見スポーツセンター等教室講師）
日時：1月24日、31日（月） 13:30～14:20
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●無料クラス
ランチタイムで自分磨き！
「午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア」
講師：横浜市スポーツ協会 インストラクター
＜月曜日クラス＞
1月17日、24日、31日
＜金曜日クラス＞
1月7日、14日、21日、28日
どちらも12：30～12：45（15分間）
詳細はこちら
市内スポーツセンター、地域サークル等で指導実績のある講師によるレッスンです。
該当ページより、申込ができるようになっております。
※レッスンはZoomを使用します
随時、プログラムは追加予定です。
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また、当ホームページでもお知らせを更新していきます。
