公開日時：2021年11月29日(月)
横浜市スポーツ協会・オンラインレッスン(12月開催）情報！
寒い季節は、お家で快適に運動しよう！
からだを緩やかに整えるクラスから、
しっかり汗をかける筋トレメインのクラスまで様々なレッスンをご用意しています。
今月から、オンラインチアダンス教室が登場！
世界大会への出場経験もある現役チアリーダーが、
チアダンスのテクニックを丁寧にレクチャーします。
お家で気軽にできるオンラインレッスンへご参加お待ちしております！
●オンラインチアダンス教室
講師：加藤 帆南美（チアダンス世界大会出場経験者）
日時：12月11日、25日（土）両日とも4部開催
①10:00～10:50 ②11:10～12:00
③13:30～14:20 ④14:40～15:30
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●たった10秒キープするだけ！ 体幹トレーニング＆ストレッチ体操
講師：冨田 徹哉
日時：12月2日、9日、16日（木） 13:30～14:20
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●これが運動？！「目からウロコ」体を整えるピラティス
講師：田村 さつき（鶴見スポーツセンター等教室講師）
日時：12月6日、20日、27日（月） 13:30～14:20
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●美しい姿勢をトレーニングでつくる 姿勢デザイン
講師：鈴木 祥吾
日時：12月8日、15日、22日（水） 14:00～14:50
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●滝汗必至！乾杯のための宅トレSATURDAY！
講師：冨田 徹哉
日時：12月18日（土） 10:00～10:50
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●無料クラス
ランチタイムで自分磨き！
「午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア」
講師：横浜市スポーツ協会 インストラクター
＜月曜日クラス＞
12月6日、13日、20日
＜金曜日クラス＞
12月3日、10日、17日、24日
どちらも12：30～12：45（15分間）
詳細はこちら
市内スポーツセンター、地域サークル等で指導実績のある講師によるレッスンです。
該当ページより、申込ができるようになっております。
※レッスンはZoomを使用します
随時、プログラムは追加予定です。
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また、当ホームページでもお知らせを更新していきます。
