公開日時：2021年10月26日(火)
横浜市スポーツ協会・オンラインレッスン(11月開催）情報！
お家でフィットネス始めませんか？
横浜市スポーツ協会がお送りするオンラインレッスンは、
特別な用具は使わず、無理なく、しっかりと運動できます。
参加した方からは、
「オンラインだとプライベートレッスンのようでわかりやすかった」
「家で体を整える良い機会になっています」
といったお声が寄せられています。
寒さが厳しくなる11月は、お家で気軽にできるオンラインレッスンへご参加お待ちしております！
●これが運動？！「目からウロコ」体を整えるピラティス
講師：田村 さつき（鶴見スポーツセンター等教室講師）
日時：11月15日、22日、29日（月） 13:30～14:20
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●【ワンコイン】3日坊主とサヨナラ！習慣にできる カラダ喜ぶセルフケア
講師：鈴木 祥吾
日時：11月9日、16日、30日（火） 13:30～14:10
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●超簡単！15秒キープするだけ 体幹トレーニング＆ストレッチ体操
講師：冨田 徹哉
日時：11月4日、11日、18日（木） 13:30～14:20
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●滝汗必至！乾杯のための宅トレSUNDAY！
初の日曜開催のレッスンです！是非ご参加ください。
講師：冨田 徹哉
日時：11月14日（日） 10:00～10:50
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●無料クラス
ランチタイムで自分磨き！
「午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア」
講師：横浜市スポーツ協会 インストラクター
＜月曜日クラス＞
11月1日、15日
＜金曜日クラス＞
11月5日、12日、19日、26日
どちらも12：30～12：45（15分間）
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市内スポーツセンター、地域サークル等で指導実績のある講師によるレッスンです。
該当ページより、申込ができるようになっております。
※レッスンはZoomを使用します
随時、プログラムは追加予定です。
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また、当ホームページでもお知らせを更新していきます。
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