公開日時：2021年9月28日(火)
横浜市スポーツ協会・オンラインレッスン(10月開催）情報！
お家時間を有効活用しませんか？
横浜市スポーツ協会がお送りするオンラインレッスンは、
特別な用具を使うことなく、無理なく、しっかりと運動ができます。
気軽に始められる無料クラスもあります。
この機会に一緒にお家フィットネス、はじめましょう！
●これが運動？！「目からウロコ」体を整えるピラティス
講師：田村 さつき（鶴見スポーツセンター等教室講師）
日時：10月4日（月） 13:30～14:20
詳細はこちら
●【ワンコイン】3日坊主とサヨナラ！習慣にできる カラダ喜ぶセルフケア
講師：鈴木 祥吾
日時：10月5日、12日、19日、26日
いずれも火曜日 13:00～13:40
詳細はこちら
●超簡単！15秒キープするだけ 体幹トレーニング＆ストレッチ体操
講師：冨田 徹哉
日時：10月22日（金） 13:30～14:20
詳細はこちら
●無料クラス
ランチタイムで自分磨き！
「午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア」
講師：横浜市スポーツ協会 インストラクター
＜月曜日クラス＞
10月4日、11日、18日、25日
＜金曜日クラス＞
10月8日、15日、22日、29日
どちらも12：30～12：45（15分間）
詳細はこちら
市内スポーツセンター、地域サークル等で指導実績のある講師によるレッスンです。
該当ページより、申込ができるようになっております。
※レッスンはZoomを使用します
随時、プログラムは追加予定です。
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また、当ホームページでもお知らせを更新していきます。
